ランニング

おいちゃんおいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます！今回のテーマは「花粉」です。今年の花粉飛散量は例年の1．8倍と言われております。でもランニングはやめたくないという方に今回の記事をお届けいたします！「例年の1.8倍...

おいちゃんおいちゃんの革命日記を訪問していただきありがとうございます。今回の記事は春に向け正月に弛んだ身体を鍛え直そうということで運動習慣を見直すブログを記事にしました。ぜひ最後まで楽しんでご覧ください。恵方巻の「福」を「脂肪」に変えないた...

ヒカペロスを吹き飛ばす「新時代の光」が誕生！「12月の光のページェントが終わって、なんだか街が寂しくなったな……」 そんな風に感じていた仙台市民の皆さんに、最高のニュースです。明日、2026年1月19日（月）。定禅寺通と勾当台公園を舞台に、...

おいちゃん毎日４時起きで朝ランをしているおいちゃんです。仙台の変わりゆく街並みを朝ランをしながら眺めるのが大好きです。今回は勾当台エリアの未来図を徹底解説いたします。ぜひご覧ください！◻︎朝ランのメリットを詳しく知りたい方はコチラをクリック...

おいちゃんおいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。仙台のこの時期といえば「どんと祭」ですね。今回は特別記事でお送りいたします。「1月14日、どんと祭に行かないと仙台の正月は終わらない」 そうは言っても、仕事終わりの...

「バレンタインのチョコは嬉しいけど、太るのが心配……」「最近、追い込んだ練習をすると心臓のバクバクが長引く気がする……」もしあなたがそんな悩みを持つ40代パパランナーなら、今年のバレンタインは「高カカオチョコレート」を戦略的に取り入れるチャ...

「最近、寝ても疲れが取れない」「走り始めてすぐに息が上がる……」。その原因、実は筋肉や心肺機能以前に、細胞の中にある「ミトコンドリア」の衰えかもしれません。私たちのエネルギーの90％以上を作るこの小さな発電所をアップデートすることは、40代...

1985年（昭和60年）生まれの2026年は「大厄」。厄払いをしないとどうなる？1985年（昭和60年）にこの世に生を受けた私たちにとって、2026年は避けては通れない「数え年42歳」の節目。そう、一生で最も慎むべきとされる「大厄（たいやく...