1985年（昭和60年）生まれの2026年は「大厄」。厄払いをしないとどうなる？
1985年（昭和60年）にこの世に生を受けた私たちにとって、2026年は避けては通れない「数え年42歳」の節目。そう、一生で最も慎むべきとされる「大厄（たいやく）」の年です。「厄払いをしないとどうなるのか？」という不安は、誰しもが抱くもの。一般的には、急な体調不良や怪我、仕事での予期せぬトラブル、さらには家庭内の不和など、人生の歯車が狂うような出来事が起きやすいと言われています。
しかし、これを単なる迷信と片付けるのは早計です。42歳という年齢は、現代社会においても肉体的な衰えを感じ始め、責任あるポストで精神的ストレスがピークに達する時期。厄年とは、先人たちが統計的に導き出した「無理がたたる時期への警告」なのです。厄払いをしないことによる最大の災いは、こうした「人生の転換期」に対して、無防備なまま突き進んでしまうことにあります。お祓いという儀式をスルーすることで、本来立ち止まって点検すべき健康や人間関係を疎かにし、結果として大きな破綻を招くリスクを孕んでいるのです。2026年を無事に乗り切るためには、まず「自分は今、デリケートな時期にいるのだ」と自覚することから始まります。
昨年は前厄でも沢山の怪我をしました↓
■ 男性（厄年：25歳・42歳・61歳）
1985年生まれのあなたは、今年もっとも注意すべき「大厄」の年にあたります。
| 種類 | 数え年 | 生まれ年（西暦／和暦） |
| 25歳の厄 | 24歳（前厄） | 2003年（平成15年） |
| 25歳（本厄） | 2002年（平成14年） | |
| 26歳（後厄） | 2001年（平成13年） | |
| — | — | — |
| 42歳の厄 | 41歳（前厄） | 1986年（昭和61年） |
| （大厄） | 42歳（本厄） | 1985年（昭和60年）★おいちゃんさん |
| 43歳（後厄） | 1984年（昭和59年） | |
| — | — | — |
| 61歳の厄 | 60歳（前厄） | 1967年（昭和42年） |
| 61歳（本厄） | 1966年（昭和41年） | |
| 62歳（後厄） | 1965年（昭和40年） |
■ 女性（厄年：19歳・33歳・37歳・61歳）
女性は30代に2回厄年がやってくるため、体調の変化に特に注意が必要な時期です。
| 種類 | 数え年 | 生まれ年（西暦／和暦） |
| 19歳の厄 | 18歳（前厄） | 2009年（平成21年） |
| 19歳（本厄） | 2008年（平成20年） | |
| 20歳（後厄） | 2007年（平成19年） | |
| — | — | — |
| 33歳の厄 | 32歳（前厄） | 1995年（平成7年） |
| （大厄） | 33歳（本厄） | 1994年（平成6年） |
| 34歳（後厄） | 1993年（平成5年） | |
| — | — | — |
| 37歳の厄 | 36歳（前厄） | 1991年（平成3年） |
| 37歳（本厄） | 1990年（平成2年） | |
| 38歳（後厄） | 1989年（昭和64年／平成元年） | |
| — | — | — |
| 61歳の厄 | 60歳（前厄） | 1967年（昭和42年） |
| 61歳（本厄） | 1966年（昭和41年） | |
| 62歳（後厄） | 1965年（昭和40年） |
陸奥国分寺薬師堂（仙台）での厄払い体験記。初穂料7,000円以上の価値とは？
先日、私は仙台市若林区にある「陸奥国分寺薬師堂」へ厄払いに行ってきました。聖武天皇の建立による、東北でも屈指の歴史を誇るこの場所は、足を踏み入れた瞬間に空気が変わるような荘厳な雰囲気に包まれています。私が今回納めた初穂料は7,000円**。多くの神社仏閣では5,000円から受け付けていますが、人生の節目である大厄であることを考え、この金額を選びました。
実際に体験して感じたのは、ご祈祷そのものの力強さはもちろんですが、それ以上に**「説法」の重み**です。僧侶から語られる言葉は、日々の生活で焦りや不安を抱える40代の心に深く染み渡りました。「厄は避けるものではなく、自分を律する機会である」という教えに、心が洗われるような感覚を覚えたのです。7,000円という金額は、単なる儀式の代金ではなく、自分自身を深く見つめ直し、2026年を戦い抜くための「心の羅針盤」を手に入れるための投資だったと確信しています。祈祷を終えて境内を出る時、冬の冷たい空気が不思議と心地よく、視界がパッと開けたような晴れやかな気持ちになりました。もし「どこに行こうか」と迷っているなら、こうした歴史ある場所で、自分と対話する時間を持つのも一つの手です。
40代ランナーこそ厄年を意識すべき理由。Garminで見る「健康リスク」の可視化
40代、そしてランナーである私たちが「厄」を最も実感するのは、神社の境内ではなく「Garminの数値」かもしれません。かつては一晩寝れば回復した疲労が、42歳を目前にするといつまでも数値（Body Battery）に居座り、ストレススコアが慢性的に高くなる……。これは迷信ではなく、肉体が発しているリアルな「厄」のサインです。大厄の年に怪我や大病を患う人が多いのは、こうした微細な変化を無視して、若い頃と同じ強度でトレーニングを続けてしまうからです。
私は今回の厄払いを機に、Garminのデータをより慎重にチェックするようになりました。心拍変動（HRVステータス）が乱れていれば、迷わず休息を入れる。睡眠の質が下がっていれば、寝る前のアルコールやデバイスの使用を控える。厄年における「慎む」という行為は、ランナーにとっては「オーバートレーニングを避け、リカバリーを科学する」ことと同義です。厄払いで精神を整え、Garminで肉体をモニタリングする。この「心とデータの両輪」で自分を管理することこそ、2026年を最高のコンディションで駆け抜けるための40代パパ流の攻略法です。怪我で走れなくなることこそ、ランナーにとって最大の災い。それを未然に防ぐ意識こそが、実利的な厄除けとなります。
昭和60年生まれの有名人と厄払いのマナー。山Pや綾瀬はるかも同級生！？
1985年（昭和60年）生まれの「同級生」を思い浮かべると、意外な勇気が湧いてきます。俳優の山下智久さんや、常に凛とした美しさを保つ綾瀬はるかさん、上戸彩さん、さらにはサッカー界のレジェンド、クリスティアーノ・ロナウド選手も同い年です。彼らもまた、2026年に人生の大きな節目を迎えます。これほど多才なスターたちと同じ時代を生き、共に大厄を乗り越えると思うと、「自分だけが大変なわけじゃない」と前向きな気持ちになれませんか？
そんな大切な厄払いに行く際、大人の男性として守っておきたいのがマナーです。服装は、神聖な場所への敬意を表し、スーツやジャケットスタイルがベスト。初穂料は、紅白の蝶結びの水引がついたのし袋に入れ、表書きには「御初穂料（または御祈祷料）」、下段に自分の氏名をフルネームで記します。中袋には金額を漢数字（壱、弐、参、伍、七、拾）で書くのが正式です。こうした細かな作法を丁寧にこなすことも、自分自身の気を引き締め、新たな決意を固めるための大切なプロセス。マナーを守ってスマートにお参りすることで、より深く神仏のご加護を感じることができるはずです。
陸奥国分寺薬師堂での参拝後、私は地元のグルメを食べて心身ともにエネルギーを充填しました。遠方でなかなか仙台に来られない方も、『取り寄せた縁起物を自宅でいただく』ことで、厄払いの続き（直会）をすることができますよ。私が実際に食べて『これはパワーが出る！』と確信した宮城の逸品をまとめておきますね。
仙台名物「ずんだ餅」：無病息災と粘り強さ
お餅は古来より「ハレの日」の食べ物であり、長く伸びることから「長寿」や「粘り強さ」の象徴です。特に「ずんだ（枝豆）」の緑色は、魔除けや生命力の象徴とも言われます。
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笹かまぼこ：厄を跳ね返す「竹（笹）」の生命力
笹かまぼこのモチーフである「笹（竹）」は、寒さに強く、まっすぐ伸びることから「不撓不屈（ふとうふくつ）」の象徴。厄年に負けない強い心身を作るという意味で非常に縁起が良いです。
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仙台牛：大厄を乗り切る「最強の活力」
42歳の大厄は、とにかくエネルギーを消費します。最高ランクの「仙台牛」をいただくことは、「自分を大切にする（ご自愛）」の最たるもの。赤身の良質なタンパク質は、肉体のメンテナンスに欠かせません。
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まとめ：2026年を「最悪」から「最高」の転換点に変える心の持ち方
2026年、男性にとっての「大厄」は決して恐れるべきものではありません。それは、これまでの走り続けてきた自分を労い、次なるステージへ向けて「人生の点検」を行うための、神様から与えられたピットストップなのです。
陸奥国分寺薬師堂で私が得た「心が洗われる感覚」は、何物にも代えがたいエネルギーとなりました。初穂料を納め、説法に耳を傾け、Garminで日々を律する。この丁寧な積み重ねが、あなたを災いから守り、むしろ2026年を「史上最高の自分」へのアップデート元年に変えてくれるはずです。
昭和60年生まれの皆さん。共にこの節目の年を、晴れやかな表情で駆け抜けていきましょう！
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