ランニング

おいちゃん　おいちゃんの革命ブログを訪問していただきましてありがとうございます。　今回はランナーさん必見、サブスリーランナーおいちゃんがVO2Max最大酸素摂取量を上昇させるコツを伝授しちゃいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

こんにちは。真夏のマラソン大会でベストタイムを出そうと全ての給水所をスルーした結果、ゴールまで残り700ｍで倒れ、緊急搬送されたことがあるおいちゃんです。 皆さま今年も熱い暑い夏がやってきました。夏バテ、熱中症対策はお済でしょうか？例年日本...

こんにちは。６月、仙台国際ハーフマラソンでしっかり肉離れをおこしたおいちゃんです。ランニングや運動をしていると故障や怪我はつきものです。その中でも肉離れは断トツで多いのではないでしょうか。運動していれば一度は経験があると思います。 辛い肉離...

こんいちは。夏の海が待ち遠しいおいちゃんです。季節はもう6月、梅雨が明ければ本格的な夏の到来です。夏は海で思いっきり遊びたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 しかし、海で遊ぶにしても自分の身体に自信がなければ水着になることに抵抗が...

おいちゃん　おいちゃんの革命日記にご訪問いただきましてありがとうございます。　今回の記事は仙台国際ハーフマラソン大会最速レビュー記事をお届けいたします。 　2023年6月5日(日)に宮城県仙台市で開催された仙台国際ハーフマラソン大会に出場し...

こんにちは、毎朝4時に起き毎月300ｋｍ以上走っているおいちゃんです。早くも5月が終了してしまいましたね。皆さん、年始に立てた目標達成に向けて着々と進んでいるでしょうか？今年も半年が過ぎようとしていますので、この辺で目標について振返ってみる...

おいちゃん　おいちゃんの革命ブログに訪問していただきましてありがとうございます。　今回の記事はポッドキャストおススメ番組5選と題し、おいちゃんが普段ランニングしながら聞いている番組を教えちゃいます。　みなさまも隙間時間、ながら時間にぜひ聞い...

おいちゃん　本日もおいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。　今回の記事は福島県で初開催となりました福島シティーハーフマラソン大会の魅力と改善点を最速で語るレビュー記事です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

おいちゃん本日もおいちゃんの革命日記に訪問していただきましてありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更新年月日：2024．1．25 　今回は開催間近に迫っている仙台国際ハーフマラソン大会の魅力と開催地である宮城...