マラソン

ランニング

仙台国際ハーフマラソン2024に参加した最速レビューをお届けします!

おいちゃん 今回の記事は2024年5月12日(日)に行われた仙台国際ハーフマラソン2024大会に参加して感じたこと、次回の大会に活かしたいことをお届けいたします。今回参加した方の共感、来年の参加を考えている方への参考になる記事になればいいな...
ランニング

マラソン向けエナジージェルを比較しおすすめ商品について解説します

おいちゃん おいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。本日の記事はマラソン向けエナジージェルを比較し徹底解説します。マラソンランナーなら「数あるエナジージェルから何を選んだらいいのか」絶対に一度は悩んだことがあると思...
ウェルネスライフ

アスリートネイルの意味と効果を探り、強さと美しさを追求します

おいちゃん  おいちゃんの革命ブログを訪問していただきありがとうございます。 今回の記事は皆さまにアスリートネイルについてお伝えいたしますので楽しみにご覧ください。  アスリートネイルは、単なる美容のためのネイルアートではありません。 その...
ランニング

ペース走について解説します。心拍数を管理し自身のマイペースを知る重要性

おいちゃん  本日もおいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。 今回の記事はランニングのペース走について解説します。   忘年会や新年会に誘われる暴飲暴食が予想されるシーズンがやってまいりました。  そこで皆さんにお...
ランニング

若林宮城野シーサイドマラソン結果とレビューについて。速報です

本日は今シーズン最終レース若林宮城野シーサイドマラソンに参加してきました。 宮城県の海岸沿いを走る晴れて風がなければ最高に気持ちのいい大会です。  ▽さて本日の天気はというと 文句なしの快晴です。気温5℃、風は無し、太陽が差し込むと暖かく感...
ウェルネスライフ

夏こそランニングを楽しもう!ランニングを楽しむポイント5選、教えます

こんにちは。真夏の炎天下ランニングをこよなく愛するドMのおいちゃんです。皆さま、夏は暑いからおとなしく屋内で映画でも見て過ごしましょう。なんて思っていませんか。 否、夏は身体を絞るのに絶好の季節なんです。夏は脂肪が燃焼しやすく、燃えやすい身...
ウェルネスライフ

【ランナー必読】辛い肉離れ!原因と症状の分析から対処法までしっかり教えます!

こんにちは。6月、仙台国際ハーフマラソンでしっかり肉離れをおこしたおいちゃんです。ランニングや運動をしていると故障や怪我はつきものです。その中でも肉離れは断トツで多いのではないでしょうか。運動していれば一度は経験があると思います。 辛い肉離...
ウェルネスライフ

夏だ!海だ!筋トレだ!夏に向けて身体を整えよう。健康的な食事とエクササイズ

こんいちは。夏の海が待ち遠しいおいちゃんです。季節はもう6月、梅雨が明ければ本格的な夏の到来です。夏は海で思いっきり遊びたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 しかし、海で遊ぶにしても自分の身体に自信がなければ水着になることに抵抗が...
ランニング

仙台国際ハーフマラソン大会を最速レビュー。開催日が遅くなり気候が大変

おいちゃん  おいちゃんの革命日記にご訪問いただきましてありがとうございます。 今回の記事は仙台国際ハーフマラソン大会最速レビュー記事をお届けいたします。  2023年6月5日(日)に宮城県仙台市で開催された仙台国際ハーフマラソン大会に出場...
ランニング

【報告】5月の月間走行距離は410km。継続するコツは習慣化!!

こんにちは、毎朝4時に起き毎月300km以上走っているおいちゃんです。早くも5月が終了してしまいましたね。皆さん、年始に立てた目標達成に向けて着々と進んでいるでしょうか?今年も半年が過ぎようとしていますので、この辺で目標について振返ってみる...