おいちゃん本日もおいちゃんの革命日記をご覧いただきましてありがとうございます。今回の記事はランニングエコノミーについて記事にしてみました。年齢を重ねるごとにランニング中のスピードは出なくなってまいりますが出力を抑えた走りが出来るようになって...

おいちゃん本日もおいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。今回の記事はさつまいも記事第2弾。秋の味覚と言えば「さつまいも」。おいちゃんの大好きなさつまいもについて詳しく書かせていただきましたのでぜひ最後まで読んで一緒...

おいちゃんおいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。「食欲の秋」がやって参りました！秋に食べたい秋の味覚ベスト10を勝手にご紹介したいと思いますのでご興味がある方はぜひ最後までご覧ください(^^♪秋は食欲の秋とも言わ...

おいちゃんおいちゃんの革命日記をお読みいただきましてありがとうございます。今回の記事は台風10号が日本列島に猛威を風るなか今後の台風から身を守るための術をまとめてみました。記事を読んで災害から身を守る術を学びましょう(^_-)-☆台風の季節...

おいちゃんいつもおいちゃんの革命日記を読んでいただきましてありがとうございます。今回の記事はアクティブレストについて書かせていただきました。疲れを感じて休みたい。でもただ寝ているだけで体力は回復するのか？そんな疑問にお答えします！みなさん、...

おいちゃんおいちゃんの革命日記を読んでいただきありがとうございます。長くランニングに取り組んでいる中でレース後半の脚つりに悩まされたことはありませんか？なぜ足がつってしまうのか？そのメカニズムを検証し無事に走り切る対策を事前に行っておきまし...

おいちゃんいつもおいちゃんの革命日記を読んでいただきましてありがとうございます。今回の記事は活性酸素についてです。老いの原因と言われる活性酸素ですが、本当に悪者なんかを検証していきます。ぜひ最後までご覧ください。私たちの体内で日々繰り広げら...