おいちゃんの革命ブログに訪問していただきまして誠にありがとうございます。
今回は靴のインソールを変えるだけでウォーキングやランニングのフォームが劇的に変化し身体や脚のトラブルの解決に繋がる可能性があることについて説明していきます。
おいちゃんは数あるインソールのなかでもビーエムゼットのインソールを愛用しています。
月間400㌔を目標に日々もランニングに励んでいるおいちゃんですが、皆さま足にトラブルが発生したことはありませんか？
ランニングを楽しむ人なら誰もが気になる、足への負担と疲労ですよね。
ランナーにとって、足の悩みは走る喜びを減じる大きな障害となります。
そこで、日々の快適なランニング体験を手に入れるための近道があります。
いつも愛用しているランシューのインソールにビーエムゼットのインソールを合わせるだけであなたの足の悩みを根本的に解決してくれるのです。
加熱して足にぴったりフィットし、アーチをサポートしくれます。
衝撃吸収性も抜群で、関節や筋肉への負担を軽減します。
通気性も高く、足の快適性も向上！ランニングをより楽しみ、パフォーマンスを向上させる秘訣がここにあります。
ビーエムゼットのインソールと共に、ランニングの新しい世界を体感してみませんか？
※ おいちゃんは決してBMZ社の回し者ではございません（笑）
インソールをビーエムゼットに変更しよう
ランニング専用インソールとはビーエムゼットとは
- 足のアーチサポート
ランニング専用インソールは、アーチの形状に合わせたサポートを提供します。
特にフラットフィート（平足）や高アーチの人にとって、足のアーチを適切にサポートすることは重要です。
適切なアーチサポートにより、足の疲労を軽減し、ランニング中の快適性を向上させます。 - 衝撃吸収とクッショニング
ランニングは、着地時の衝撃が足や膝に大きな負担をかけるスポーツです。
一般的な数値としては、体重の約2〜3倍の力が足や膝にかかると言われています。
例えば、体重が60kgの場合、着地時には約120kg〜180kgの力が足や膝にかかるということになります。
専用インソールは、特殊な素材や構造を使用して、着地時の衝撃を吸収し、関節や筋肉にかかる負担を軽減します。
これにより、ランニング時の快適性を高め、ケガのリスクを低減します。 - 足の安定性向上
適切な安定性がないと、ランニング中に足が不安定になり、動きが乱れる可能性があります。
ランニング専用インソールは、足の運動をサポートし、足の動きを制御することで、足の安定性を向上させます。
安定した足運びは、より効果的なランニングフォームを促し、パフォーマンスを向上させる助けになります。 - 通気性と抗菌効果
ランニング専用インソールは、通気性に優れた素材を使用しており、ランニング中の足の蒸れを軽減します。
また、抗菌処理されているものもあり、ニオイや細菌の繁殖を防ぎます。 - カスタマイズ可能なフィット感
一部のランニング専用インソールは、熱をかけて加熱したり、足にフィットさせるために形状を調整できるものもあります。
これにより、個々の足に合ったフィット感を得ることができます。
ランニング専用インソールは、ランニングによく適した機能を持っているため、足や膝のトラブルを予防したり、パフォーマンスを向上させるのに役立ちます。 しかし、個人の足の形状や体格によって効果が異なる場合があるため、自分に合ったインソールを選ぶ際には、専門店で専門家のアドバイスを仰ぐことをおすすめします。
ビーエムゼットの特徴とは
ビーエムゼット（BMZ）は、日本の企業が開発したランニング専用インソールであり、その特徴的な機能によってランナーの足のサポートと快適性を向上させることを目的としています。
ビーエムゼットの主な特徴について詳しく説明します。
- カスタマイズ可能なフィット感
ビーエムゼットは、一般的なインソールよりも柔軟な素材で作られています。
これにより、ランナーの足の形状に合わせてカスタマイズすることが可能です。
一般的なインソールとは異なり、加熱して柔軟になるため、専門店で加熱後に足にフィットさせることで、個別の足に最適な形状を得ることができます。 - 足のアーチサポート
ランニング中、足のアーチが適切にサポートされないと、足の疲労や負担が増加し、不快なランニング体験につながる可能性があります。
ビーエムゼットは、足のアーチを適切にサポートすることで、足の負担を軽減し、快適なランニングをサポートします。 - 優れた衝撃吸収性
ビーエムゼットは、特殊な素材を使用しており、着地時の衝撃を効果的に吸収します。
ランニングは足や膝に大きな負担がかかるため、衝撃吸収機能があることは重要です。
ビーエムゼットの衝撃吸収性により、ランニング中の関節への負担を軽減し、ケガのリスクを低減します。 - 通気性と抗菌効果
ランニング中に足が蒸れることは一般的ですが、ビーエムゼットは通気性に優れた素材を使用しています。
これにより、足の通気性を高め、快適なランニング環境を提供します。
また、抗菌処理されているため、ニオイや細菌の繁殖を防ぎます。 - 耐久性と長寿命
ビーエムゼットは高品質な素材を使用しており、耐久性があります。適切に保管・メンテナンスを行えば、長期間にわたって使用することができます。
ランニングのように高負荷がかかるスポーツでは、インソールの耐久性が重要です。 - ランニングに特化したデザイン
ビーエムゼットはランニングに特化して開発されており、ランニングシューズとの相性を考慮したデザインが施されています。
ランニングの動作や負荷を最大限にサポートするように設計されているため、ランニングパフォーマンスの向上に貢献します。
ビーエムゼットがランニングフォームを変化させる
サポートと安定性向上
BMZは足のアーチを適切にサポートし、足の安定性を向上させることで、ランニング中の過度の動きや転倒を軽減します。
これにより、ランニング中の負担を軽減し、ケガのリスクを減らすことが期待されます。
衝撃吸収による負担軽減
ランニングは足にかかる衝撃が大きいスポーツであり、繰り返しの着地によって関節や筋肉に負担がかかります。
BMZは特殊な素材を使用しており、着地時の衝撃を吸収することで、足や膝への負担を軽減する効果が期待されます。
優れた通気性と快適性
BMZは通気性に優れた素材で作られているため、長時間のランニングでも足が蒸れにくくなっています。
これにより、快適な環境を保ちながらランニングを楽しむことができます。
カスタマイズ可能なフィット感
BMZは足の形に合わせてカスタマイズ可能なタイプもあります。
ランナーの足に合った適切なフィット感を提供することで、快適なランニング体験をサポートします。
個人の足の形や体格、ランニングスタイルによって、効果や適合性は異なる場合があります。
したがって、BMZを試す前に、専門店で専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。
適切なインソールの選択は、ランニングパフォーマンスと快適さに大きく影響するため、慎重に検討することが重要です。
ビーエムゼットの実証効果はコチラをクリック
ビーエムゼットの効果を体感するためのポイント
専門店でのアドバイス受ける重要性
- 個別の足の特性に合わせた選択
足の形状やアーチの高さ、歩行やランニングのスタイルは個人によって異なります。
専門店でのアドバイスを受けることで、自分の足に合ったインソールを選択することができます。
アドバイザーは専門的な知識を持ち、足の特性を詳細に見極めることができるため、最適なインソールを提案してくれます。 - 正しいサイズとフィット感の確保
インソールのサイズとフィット感は、快適性や効果に直接影響します。
専門店のアドバイザーは、適切なサイズのインソールを提案し、加熱して足にフィットさせる際にも適切な指導を行ってくれます。
正確なフィット感を得ることで、インソールが効果的に機能し、足のサポートや快適性を最大限に発揮します。 - 専門的な知識と経験に基づくアドバイス
専門店のアドバイザーは、ランニング専用インソールに関する豊富な知識と経験を持っています。商品の特性や素材の違い、インソールの効果について正確な情報を提供してくれます。
また、同じブランドや他のインソールとの違いを明確に説明してくれるので、より理解した上で選択できます。 - トライアルやテストランの機会
専門店では、実際にインソールを試すことができるトライアルやテストランの機会を提供している場合があります。
これにより、自分に合ったインソールを実際に体験してみることができます。
アドバイザーはトライアルの際に適切なフィット感や効果をチェックし、必要な調整を行ってくれます。 - アフターサポートや返品交換の対応
インソールを購入した後も、専門店ではアフターサポートを受けることができます。
万一サイズや効果に不満があった場合には、返品や交換がスムーズに対応されることがあります。
ビーエムゼットを試す前に注意すべきこと
専門店でのアドバイスを受ける
ビーエムゼットを試す前に、専門店でアドバイザーから適切なアドバイスを受けることが重要です。
自分の足の特性や歩行スタイルを評価してもらい、どのようなタイプのビーエムゼットが適しているかを確認しましょう。
フィット感を確認する
ビーエムゼットはカスタマイズ可能なタイプもありますが、専門店でフィット感を確認することが重要です。
自分の足に合ったサイズと形状を選ぶことで、効果的なサポートを得ることができます。
トライアルやテストランを行う
専門店では、ビーエムゼットのトライアルやテストランを行うことができる場合があります。
実際にランニングシューズに装着して試し走りを行うことで、快適さや効果を実感してから購入することが大切です。
過度な適応を避ける
新しいインソールを使用する際は、最初から長時間のランニングで使用せず、徐々に慣れていくようにしましょう。
特に初めてのランニング専用インソール使用の場合は、足や体に過度な負担をかけないように注意しましょう。
インソールとシューズの相性を確認する
ビーエムゼットはランニングシューズに装着して使用するため、インソールとシューズの相性を確認することが重要です。
専門店のアドバイザーに相性の良いシューズとの組み合わせを相談すると良いでしょう。
返品や交換ポリシーを確認する
購入後に不適切なサイズや効果に気づいた場合、返品や交換が可能かどうかを専門店のポリシーを確認しておきましょう。
専門家の意見を重視する
ランニング専用インソールに関しては、専門家の意見を重視することが大切です。
友人やネット上の口コミだけで判断せず、専門家の知識と経験を信頼して選択しましょう。
ランニングインソールの選び方と比較
ビーエムゼットと他のインソールの違い
- カスタマイズ可能なフィット感
ビーエムゼットは加熱して柔軟になる素材を使用しており、専門店で足に合わせてカスタマイズすることができます。
一方、一般的なインソールはカスタマイズ性が限られており、足の形状に完全に合わせることができない場合があります。 - 足のアーチサポート
ビーエムゼットはランニングに特化したデザインであり、足のアーチを適切にサポートする機能が強化されています。
他の一般的なインソールは、ランニング専用ではなく、多くの靴に適応するために一般的なアーチサポートとなっていることがあります。 - ランニングに特化した機能
ビーエムゼットは、ランニングにおいて重要な要素である衝撃吸収、安定性、通気性を重視して設計されています。
他の一般的なインソールは、これらのランニング向け機能を持たない場合があります。 - 専門的な知識と経験に基づく開発
ビーエムゼットはランニング専用インソールとして、ランナーのニーズに合わせて専門的な研究と開発が行われています。
他の一般的なインソールは、より幅広い用途を想定して一般的な特性で製造されている場合があります。 - ブランドと品質
ビーエムゼットは特定のブランドによって提供される専門的なインソールであり、その品質や効果が一定の信頼性を持っています。
一方、他の一般的なインソールはブランドや製造元によって品質が異なる場合があります。
これらの違いにより、ビーエムゼットはランニング専用インソールとしてより特化した機能を持ち、ランナーに適したサポートと快適性を提供することが期待されます。
他の一般的なインソールと比較して、ビーエムゼットがランニングに特化した特性を持つことが、ランナーにとってメリットとなります。
自分に合ったインソールを見つける方法
- 専門店でのアドバイスを受ける
ランニング専用インソールを選ぶ際には、専門店でアドバイスを受けることが重要です。
専門店のアドバイザーは足の形状や歩行スタイルを評価し、適切なインソールを提案してくれます。 - 足の特性を理解する
自分の足の特性を理解することは、適切なインソールを選ぶ上で重要です。
自分の足のアーチの高さや幅、足の形状、ゆがみなどを把握することで、より適したインソールを見つけることができます。 - トライアルやテストランを行う
インソールは足に直接触れる部分なので、実際に試し履きしてみることが大切です。
専門店でトライアルやテストランの機会を利用し、快適性や効果を確認してから購入することをおすすめします。 - カスタマイズ可能なインソールを選ぶ
足の形状やニーズに合わせてカスタマイズ可能なインソールを選ぶと、よりフィット感と効果が期待できます。
加熱して形状を調整できるタイプなど、カスタマイズが可能なものを選ぶと良いでしょう。 - ブランドと品質をチェックする
インソールのブランドや品質も重要な要素です。
信頼性のあるブランドや高品質の素材を使用しているものを選ぶと、耐久性や効果が高まります。 - 口コミやレビューを参考にする
インソールを選ぶ際には、他のユーザーの口コミやレビューを参考にすることも役立ちます。
自分と似たような足の特性やニーズを持つ人たちの意見を知ることで、より具体的な情報を得ることができます。 - 返品や交換ポリシーを確認する
購入後に不適切なサイズや効果に気づいた場合、返品や交換が可能かどうかを確認しておくと安心です。
7日間のお試し期間があるのが支流になってきましたね。
| BMZ インソール メンズ レディース 中敷き キュボイドバランス アスリート 3.5 ビーエムゼット 毎日 日常生活 スポーツ 靴 シューズ フィット 価格：2,200円（税込、送料別) (2023/7/27時点) 楽天で購入 |
なんと現在はワークマンでもBMZのインソールを低価格で販売していることを確認しました。
コチラのURLから確認してください(^^♪
ビーエムゼットの口コミと評価
ユーザーの感想と体験談
Twitterからの声
・昨日インソールを入れていない登山靴で歩いて、X脚のせいで膝の内側がちょっと痛いな…と思ったけど、今BMZ入りのランニングシューズで有酸素して何も感じないから1ヶ月半でBMZなしでは歩けない体になってしまったか…2022.3
・ランニングシューズのインソールをBMZのやつにしたらめちゃくちゃ快適になった てか何で今まで変えてなかったのかわからんレベルで凄い良い
・ランニングシューズは昔買ったやつでもインソールを変えると、違う靴みたいに履き心地がよくなるので「新しい靴は買いたくない…」という人は試してみてください。自衛隊向けインソールを作っているBMZのランニングインソールも評判良いみたいです。スペンコもいいけどね。
製品やサービスを選ぶ際には、他のユーザーの感想を参考にすることで、自分のニーズや好みに合った最適な選択を行うことができます。
ユーザーからの意見を収集することで、製品やサービスの改善点を把握し、より満足度の高い製品を自分に合った形で探すことも可能ですね
専門家の評価と推薦
製造元や販売者にとっても、専門家の評価と推薦は重要な指針となります。専門家の意見を収集し、改善点を把握することで、より高品質な製品やサービスを提供することができます。
BMZ cuboid balanceインソールは、内側部(※1)は運動する部分であり、外側部(※2)は安定すべき部分であることを最重要と考え、この相反する二つの要素を同時に満たすことを考えて作られています。
つまり、「立方骨を下方から適度に支え、土踏まずを支えすぎない」こと。この考えは、身体を極限状態で酷使しなければならない、BMZのサポートする国内外のトップアスリートやコーチ、医療関係者と共に試行錯誤した結果であり、多くのトップアスリートに本当に満足していただくための手段として生み出された、独自の「BMZキュボイドバランス理論(特許取得)に基づきます。
専門家の評価や推薦も完璧ではありません。
専門家も人間であり、主観的な要素が含まれる場合があるため、複数の専門家の意見を参考にすることが重要です。
また、専門家の評価と個人の好みやニーズが異なる場合もありますので、自分自身の判断も大切にしましょう。
まとめ
ビーエムゼットの効果まとめ
- 足のカスタマイズとサポート
ビーエムゼットは加熱して柔軟になる素材を使用し、専門店で足に合わせてカスタマイズすることができます。
個別の足の形状に最適化されるため、足全体に適切なサポートを提供します。 - 足のアーチサポート
ランニング専用に設計されているため、足のアーチを適切にサポートします。
足のアーチが適切にサポートされることで、足の疲労や負担を軽減し、安定したランニング動作をサポートします。 - 衝撃吸収性と関節の保護
ビーエムゼットは特殊な素材を使用しており、着地時の衝撃を効果的に吸収します。
これにより、ランニング中の関節や筋肉への負担を軽減し、ケガのリスクを低減します。 - 通気性と抗菌効果
通気性に優れた素材を使用しているため、足の蒸れを軽減し、快適なランニング環境を提供します。
また、抗菌処理されているため、ニオイや細菌の繁殖を防ぎます。 - 耐久性と長寿命
高品質な素材を使用しており、耐久性があります。
適切なメンテナンスを行えば、長期間にわたって使用することができます。 - ランニングに特化したデザイン
ビーエムゼットはランニングに特化したデザインであり、ランニングシューズとの相性を考慮しています。
ランニングの動作や負荷を最大限にサポートするように設計されています。 - 足の疲労軽減とパフォーマンス向上
足のカスタマイズと適切なサポートにより、ランニング中の足の疲労を軽減します。
また、衝撃吸収性により関節の負担が軽減され、ランニングパフォーマンスの向上に寄与します。
インソールの重要性とランニングへの影響
- 足のサポートと安定性の向上
インソールは足のアーチや足裏を適切にサポートする役割を果たします。
特にランニング時には、足にかかる負荷が増加するため、適切なサポートが重要です。
インソールの選択により、足の安定性が向上し、足の疲労や負担を軽減することができます。 - 衝撃吸収と関節の保護
ランニングは膝や足首などの関節に大きな衝撃がかかる運動です。
適切なインソールは着地時の衝撃を吸収し、関節の負担を軽減します。
衝撃吸収により、ランナーの関節や筋肉にかかるストレスが減り、ケガのリスクを低減することができます。 - 足の快適性の向上
インソールは足の形状に合わせてカスタマイズできる場合もあります。
自分に合ったインソールを選ぶことで、足のフィット感と快適性が向上します。
快適な足元はランニングの楽しさを増し、長時間のランニングにも耐えることができます。 - 姿勢とバランスの改善
インソールは足のサポートにより、全身の姿勢とバランスを改善する助けになります。
正しい姿勢はランニングフォームの向上につながり、パフォーマンスを向上させるとともに、怪我のリスクを低減します。 - ランニングパフォーマンスの向上
適切なインソールにより、足のサポートと衝撃吸収が改善されることで、ランニングパフォーマンスが向上します。
より効率的な動きや軽減された疲労により、速度や持久力の向上が期待されます。 - 怪我の予防
適切なインソールの選択は、怪我の予防にも役立ちます。
足や関節にかかる負担を適切に分散させ、不適切な運動や負担が原因となる怪我のリスクを低減します。
総合的に言うと、適切なインソールはランニングの快適性と効果的なパフォーマンスに大きく影響を与えます。 専門店で足の形状や歩行スタイルを評価してもらい、自分に合ったインソールを選ぶことで、より楽しいランニング体験を得ることができますし、ケガのリスクを軽減しながらランニングを楽しむことができるでしょう。
こちらの登録もお願いします👇
にほんブログ村
