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おいちゃん おいちゃんの革命日記へ訪問していただきましてありがとうございます。おいちゃんは健康と運動をテーマに革命を起こすブログを発信しております。今回は最近巷で人気のルイボスティーについて人気の秘密を探ってみましたので最後までお付き合いお...

おいちゃん こんにちは。ブログ大好きおいちゃんです。訪問していただきましてありがとうございます(^^♪ 　　突然ですが皆さんはブログが好きですか？？　　私は皆さんのブログを見るのも書くのも好きです。　　日本のブログ界がもっともっと盛り上がれ...

おいちゃん 　おいちゃんの革命ブログに訪問していただきまして誠にありがとうございます。　今回は靴のインソールを変えるだけでウォーキングやランニングのフォームが劇的に変化し身体や脚のトラブルの解決に繋がる可能性があることについて説明していきま...

おいちゃん 　おいちゃんの革命ブログを訪問していただきましてありがとうございます。　今回の記事は脳の前頭前野と言われる部分を鍛えることでメンタルを強化しようというお話しです。　楽しんでいってください(^^♪　　　　　　　　　　　　　　　　　...

こんにちは。管理人のおいちゃんです。今回の記事はランナーなら誰もが経験したことがある足のトラブルについて調べてまとめてみました。ダイエットを決意し、走り始めて3日後。ひざの痛みを感じて、数日休憩したのちランニングから遠ざかってしまう事例。ま...