チャレンジ AI搭載ランニングアプリで効果的なトレーニングメニュー作成しましょう
おいちゃん 本日もおいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。近年、人工知能(AI)の発展が恐ろしい進化を遂げ私たちの生活の一部になっています。今後はさらなる発展が見込まれAIを活用しない生活が考えられなくなることでし...
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ウェルネスライフ 【注意】夏バテ、熱中症対策を心がけよう！今年の夏もかなりが予想されます。
こんにちは。真夏のマラソン大会でベストタイムを出そうと全ての給水所をスルーした結果、ゴールまで残り700ｍで倒れ、緊急搬送されたことがあるおいちゃんです。 皆さま今年も熱い暑い夏がやってきました。夏バテ、熱中症対策はお済でしょうか？例年日本...
ウェルネスライフ 【ランナー必読】辛い肉離れ！原因と症状の分析から対処法までしっかり教えます！
こんにちは。６月、仙台国際ハーフマラソンでしっかり肉離れをおこしたおいちゃんです。ランニングや運動をしていると故障や怪我はつきものです。その中でも肉離れは断トツで多いのではないでしょうか。運動していれば一度は経験があると思います。 辛い肉離...
ウェルネスライフ 夏だ！海だ！筋トレだ！夏に向けて身体を整えよう。健康的な食事とエクササイズ
こんいちは。夏の海が待ち遠しいおいちゃんです。季節はもう6月、梅雨が明ければ本格的な夏の到来です。夏は海で思いっきり遊びたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 しかし、海で遊ぶにしても自分の身体に自信がなければ水着になることに抵抗が...
ランニング 仙台国際ハーフマラソン大会を最速レビュー。開催日が遅くなり気候が大変
おいちゃん おいちゃんの革命日記にご訪問いただきましてありがとうございます。 今回の記事は仙台国際ハーフマラソン大会最速レビュー記事をお届けいたします。 2023年6月5日(日)に宮城県仙台市で開催された仙台国際ハーフマラソン大会に出場...
ランニング 【報告】5月の月間走行距離は410ｋｍ。継続するコツは習慣化！！
こんにちは、毎朝4時に起き毎月300ｋｍ以上走っているおいちゃんです。早くも5月が終了してしまいましたね。皆さん、年始に立てた目標達成に向けて着々と進んでいるでしょうか？今年も半年が過ぎようとしていますので、この辺で目標について振返ってみる...
ウェルネスライフ ポッドキャストおススメ番組5選。ながら時間に聞くならこの番組で間違いなし。
おいちゃん おいちゃんの革命ブログに訪問していただきましてありがとうございます。 今回の記事はポッドキャストおススメ番組5選と題し、おいちゃんが普段ランニングしながら聞いている番組を教えちゃいます。 みなさまも隙間時間、ながら時間にぜひ聞...
ウェルネスライフ 福島シティハーフマラソン大会の魅力と改善点を最速レビューします。
おいちゃん 本日もおいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。 今回の記事は福島県で初開催となりました福島シティーハーフマラソン大会の魅力と改善点を最速で語るレビュー記事です。 ...
ウェルネスライフ 仙台国際ハーフマラソン大会の魅力を語りつくします。2024年大会ももうすぐ開催です。
おいちゃん 本日もおいちゃんの革命日記に訪問していただきましてありがとうございます。 更新年月日：2024．1．25 今回は開催間近に迫っている仙台国際ハーフマラソン大会の魅力と開催地である宮...
チャレンジ ふくしまシティハーフマラソンに参加します。福島県初のハーフマラソンの大会です。
おいちゃん 本日もおいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。 今回は福島県で初開催となります、ふくしまシティハーフマラソンについての記事を書かせていただきます。 今回の記事は、今月5月21日に福島県福島市で初開催...