ミトコンドリア

「最近、寝ても疲れが取れない」「走り始めてすぐに息が上がる……」。その原因、実は筋肉や心肺機能以前に、細胞の中にある「ミトコンドリア」の衰えかもしれません。私たちのエネルギーの90％以上を作るこの小さな発電所をアップデートすることは、40代...