ウェルネスライフ 夜間頻尿対策: 快眠を追求するための効果的な方法
こんにちは。深夜０時に決まってトイレに起きてしまうおいちゃんです。皆さまの中にも深夜決まった時間にトイレに起きてしまう。といったお悩みを抱えている方はいないでしょうか？夜間頻尿問題は、睡眠の質を著しく低下させる原因になります。 今回はそんな...
ウェルネスライフ 
ランニング 仙台国際ハーフマラソン大会を最速レビュー。開催日が遅くなり気候が大変
おいちゃん おいちゃんの革命日記にご訪問いただきましてありがとうございます。 今回の記事は仙台国際ハーフマラソン大会最速レビュー記事をお届けいたします。 2023年6月5日(日)に宮城県仙台市で開催された仙台国際ハーフマラソン大会に出場し...
ランニング 【報告】5月の月間走行距離は410ｋｍ。継続するコツは習慣化！！
こんにちは、毎朝4時に起き毎月300ｋｍ以上走っているおいちゃんです。早くも5月が終了してしまいましたね。皆さん、年始に立てた目標達成に向けて着々と進んでいるでしょうか？今年も半年が過ぎようとしていますので、この辺で目標について振返ってみる...
ウェルネスライフ コーヒーは1日何杯まで飲んでいいのか。健康的な飲み方を教えます
おいちゃん おいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。 今回は健康的な生活を送るためにコーヒーは一日に何杯まで飲めるのかを教えちゃいます。 朝の目覚めのコーヒーをこよなく愛すカフェイン中毒のおいちゃんです。 朝活を...
ウェルネスライフ ポッドキャストおススメ番組5選。ながら時間に聞くならこの番組で間違いなし。
おいちゃん おいちゃんの革命ブログに訪問していただきましてありがとうございます。 今回の記事はポッドキャストおススメ番組5選と題し、おいちゃんが普段ランニングしながら聞いている番組を教えちゃいます。 みなさまも隙間時間、ながら時間にぜひ聞い...
ウェルネスライフ 福島シティハーフマラソン大会の魅力と改善点を最速レビューします。
おいちゃん 本日もおいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。 今回の記事は福島県で初開催となりました福島シティーハーフマラソン大会の魅力と改善点を最速で語るレビュー記事です。 ...
ウェルネスライフ 仙台国際ハーフマラソン大会の魅力を語りつくします。2024年大会ももうすぐ開催です。
おいちゃん本日もおいちゃんの革命日記に訪問していただきましてありがとうございます。 更新年月日：2024．1．25 今回は開催間近に迫っている仙台国際ハーフマラソン大会の魅力と開催地である宮城...
各種レビュー 商品レビュー！失神寸前。肺を鍛えるパワーブリーズクラシック！！
こんにちは。管理人のおいちゃんです。今回の記事は商品レビュー回です。突然ですが、自分の呼吸の浅さに不安を抱いている方はいませんか？ウォーキングやジョギング、階段の上り下りで直ぐに息が切れてしまう。寝ている時呼吸が浅いことで目が覚めてしまう等...
チャレンジ ふくしまシティハーフマラソンに参加します。福島県初のハーフマラソンの大会です。
おいちゃん 本日もおいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。 今回は福島県で初開催となります、ふくしまシティハーフマラソンについての記事を書かせていただきます。 今回の記事は、今月5月21日に福島県福島市で初開催とな...
ランニング ㋃の月間走行距離は350キロ！活動を継続させるコツ、時間確保の秘訣を伝授します！！
皆さん、こんにちはおいちゃんです。今回は4月のアクティビティのまとめ記事です。4月といえば桜の季節ですね。今年は例年よりも暖かい気候が続き、桜も3月に先始め、4月の入学式、新学期を迎える頃には葉桜になっている地域も多かったのではないでしょう...