生き方

おいちゃんこんにちは。毎朝4時に起きて、毎月300km以上のランニングをしているおいちゃんです。これまでこんな自己紹介をしていましたが9月、10月と目標の300kmを達成できませんでした。それというのも9月に左足のふくらはぎを肉離れしてしま...

おいちゃん　おいちゃんの革命ブログを訪問していただきありがとうございます。　今回はおいちゃんが大好きなさつまいもの栄養と美容効果について解説させていただきます。　さつまいもが好きすぎて毎日朝晩と2本は食べているおいちゃんです。　皆さんは秋の...

おいちゃん　今回の記事は朝食を食べるメリットについて7つに絞り記事にしてみました。　現代人は過食傾向にあるため1日2食が推奨されプチ断食、ファスティングなどが推奨される傾向にあります。　私も1年ほど朝食を抜くファスティング、プチ断食に取り組...

おいちゃんこんにちは。毎朝4時から朝活を開始、月間400ｋｍ以上走っている超ストイックなおいちゃんです。9月の月間走行距離が264ｋｍ,,,不本意です。ただただ不本意です。今回の記事は、なぜ目標の400ｋｍが走れなかったのか、原因と対策を探...

おいちゃんこんにちは。マラソンを通じて環境の変化に興味を抱いたおいちゃんです。9月だというのに暑い！！外で快適に運動をできる環境に戻すためには我々人間はどんなことに取り組まなければならないのかを真剣に考える時代に突入したと思います。取り組み...

おいちゃん　本日もおいちゃんの革命日記を訪問していただきありがとうございます。　　今回の記事は私もよく悩まされているおならが臭い原因を探求します。　ぜひ最後まで読んでみてください。　みなさん、おならが臭くて悩んだことはありませんか？　　私は...

こんにちは。歯医者でクリーニングをした後は舌できれいにした歯を1日中触っているおいちゃんです。健康を維持するうえで歯の健康を守ることはとても重要です。虫歯をなくすことももちろん大切ですが定期的に歯のクリーニングを行い、歯周病を未然に防ぐこと...

おいちゃんおいちゃんの革命ブログに訪問してくださりありがとうございます。今回は巷で有名な水中毒の症状と対処法について解説します。 　私おいちゃんは1日3ℓを目安に水を飲んでいます。　水は飲めば飲むほど体にいいというイメージをお持ちの方は沢山...

おいちゃん　おいちゃんの革命ブログを訪問してくれてありがとうございます。　今回はおいちゃんの地元、石巻市の名店旭山ドライブインのレビューをお届けいたします。　最後まで気軽に楽しんで読んでください！　おいしい物を食べるためなら暑いも寒い日も喜...

こんにちは。中年になり、やっと効率的な時間の使うことがいかに大切か、ということに気付いたおいちゃんです。みなさま、「時間は無限にある」と思っていませんか。約束の時間に遅刻したり、仕事でミスをしたり、仲間や友達に迷惑をかけたり、これらは全て、...