生き方

ウェルネスライフ

MCTオイルはダイエットと健康維持に効果的に作用します。摂取方法と注意点を解説します。

おいちゃん おいちゃんの革命日記を訪問していただきありがとうございます。今回の記事はMCTオイルについて記事にしました。私は毎朝4時に起床し朝活のお供にコーヒーにMCTオイルを溶かして飲んでいます。そのため2時間集中して朝活に取り組むことが...
ウェルネスライフ

ルイボスティーの健康メリットと美容効果について徹底解説します

おいちゃん おいちゃんの革命日記へ訪問していただきましてありがとうございます。おいちゃんは健康と運動をテーマに革命を起こすブログを発信しております。今回は最近巷で人気のルイボスティーについて人気の秘密を探ってみましたので最後までお付き合いお...
ウェルネスライフ

バレンタインの歴史と文化を知ることから今年のプレゼントを考える

おいちゃん  本日もおいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。 まもなく待ちに待ったバレンタインですね(^^♪ 今年は何個もらえるか楽しみです。 女の子  バレンタインですね! 本命チョコとか義理チョコ、友チョコなど...
株式投資

新NISAで成長投資枠を上手に活用。4つの大原則に従い期間内に枠を使い切る方法

2023年12月28日、2024年から始まる新NISA制度での株の購入が出来るようになり,さっそく株を購入したおいちゃんです。 老後2000万円問題が浮き彫りになってからというもの「老後資金は自分で作るぞ」と皆さん思考錯誤していることだと思...
ウェルネスライフ

新NISA制度の口座開設は楽天証券とSBI証券どっちがおトク?ポイント還元比較します

新NISA制度について  2024年1月からスタートする新NISA制度に合わせて積立額の設定と投資先を変更したおいちゃんです。 老後2000万円問題が浮き彫りになってから自分の老後資産は自分で作るしかないと資産形成に励む方が増えて来たように...
ウェルネスライフ

新NISAを徹底解説。初心者でも分かる6つの重要ポイントをおさえよう

こんにちは、NISAやiDeCoで資産形成を初めて5年が経過したおいちゃんです。積立てNISAでアメリカのS&P500に連動する投資信託を購入した結果、これまでは順調に資産を増やすことが出来ています。いよいよ2024年からNISA・つみたて...
ランニング

10月の月間走行距離は162km!ケガからの復帰プロセスをまとめました!

おいちゃん こんにちは。毎朝4時に起きて、毎月300km以上のランニングをしているおいちゃんです。これまでこんな自己紹介をしていましたが9月、10月と目標の300kmを達成できませんでした。それというのも9月に左足のふくらはぎを肉離れしてし...
ウェルネスライフ

さつまいもの栄養と美容効果について解説します。魅力いっぱいの秋の味覚です

おいちゃん  おいちゃんの革命ブログを訪問していただきありがとうございます。 今回はおいちゃんが大好きなさつまいもの栄養と美容効果について解説させていただきます。  さつまいもが好きすぎて毎日朝晩と2本は食べているおいちゃんです。 皆さんは...
ウェルネスライフ

朝食を食べるメリット7選。朝食があなたの生活習慣を改善します

おいちゃん  今回の記事は朝食を食べるメリットについて7つに絞り記事にしてみました。 現代人は過食傾向にあるため1日2食が推奨されプチ断食、ファスティングなどが推奨される傾向にあります。 私も1年ほど朝食を抜くファスティング、プチ断食に取り...
ウェルネスライフ

9月の月間走行距離は264km!高くて大きいランニングの壁にぶつかりました!

おいちゃん こんにちは。毎朝4時から朝活を開始、月間400km以上走っている超ストイックなおいちゃんです。9月の月間走行距離が264km,,,不本意です。ただただ不本意です。今回の記事は、なぜ目標の400kmが走れなかったのか、原因と対策を...